금주 단주 성공하는 방법 (마음수련 명상 후기)
2023년도 이제 절반을 지났습니다. 올해 초 1월 1일에 새워두신 계획은 안녕하신가요? 금연, 금주, 운동하기, 다이어트, 자기계발 등등 많은 계획들을 세우셨을 것 같은데 저는 금주 단주를 마음 먹었었습니다. 나이가 들면서 음주를 하면 빨리 취하고 블랙아웃도 잘 되는 것 같더라구요 오늘은 금주 단주 성공하는 방법에 대해서 소개 하겠습니다 운동하기 금주를 시작하니 저녁시간이 정말 많고 집에 있자니 술생각이 간절해지고 친구들이나 동료들을 술없이 만나기란 정말 어려운것 같습니다. 그래서 올해 초부터 헬스장을 끊고 운동을 매일 가려고 노력하고 있습니다. 굵은 땀방울을 흘리며 몸속에 축적 되어있던 알코올을 배출하니 몸도 가볍고 마음도 가볍고 건강한 삶이야 말로 큰 복은 없는 것 같습니다 금주 단주모임 참석하기 ..
2023.07.24