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마음 # 일상/힐링 & 터닝포인트

잡생각 버리기 마음수련으로 찾다

그리는간디 2015.12.13 20:44

 잡생각 버리기 마음수련으로 찾다

 

 

 

 

요즘 겨울날씨 같지 않고 따뜻해서 그러지

 

봄같다는 생각이 드는 한주 였습니다.

 

그래서 그런지 잠도 쏟아지고 몸도 나른하고

 

때아닌 동곤증?을 격고들 계시지는 않으세요???

 

 

 

 

나른하게 주말 오후를 보내고 있는데

 

유난히 편히 쉬고 싶은데 나를 못쉬게 하는 그 무언가가

 

꿈틀꿈틀 되고 있는것 같은 느낌 혹시 받아 보셨나요???

 

또 요즘 책을 자주 접하고 있는데

 

요즘 성공의 키워드가 선택과 집중이라고 하는데

 

내 성공의 키워드를 밥먹는데 얄미운 친구가 새치기 하듯이

 

끼어드는 무언가가 있는것 같아요.

 

누구냐 날 괴롭히고 방해하는 녀석이....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

바로 잡생각(망념, 망상, 공상,걱정 등등)요정이 있다고 생각해요.

 

이놈들은 쉬도 때도 없이 자꾸 내 마음에 쳐들어와서는

 

열심히 일을 합니다.

 

 

 

잡생각요정

이름 : 아몰랑

나이 : 나와 나이 동갑

사는곳 : 내 마음속

취미 : 짓고부수기 (노가다)

 

 

 

이 요정들이 눈만떠서부터 내가 눈을 감을때 까지

 

허락도 없이 불쑥불쑥 처들어오는

 

이웃집 7살 남자아이와도 같습니다.

 

(요즘 엄마들 사이에서 가장힘들다는 7살남아)

 

아주그냥 내마음의 혼을 쏘옥 빼놓는것을 일쑤입니다.

 

 

 

 

 

자~

 

실제로 7살난 아주 아주 개구장이 남자아이가 당신집에

 

놀러와서 내 소중한것을 자꾸 만지고 망가뜨리고

 

내 일을 사사건건 신경쓰이게 하고

 

몸이 아파서 쉬고 싶어도 옆에와서 자꾸 놀아달라고

 

때쓰고 울고 선택과 집중이 필요한 시기인데

 

매일같이 놀러온다면 여러분을 어떻게 하시겠습니까?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 과감하게 내 쫒을 것 같네요.

 

사이다~!!!

 

자 같이 외쳐 보아요~ !!! 사이다~!!!

 

그 사이다 같은 방법

 

명상입니다~!!!

 

마음은 마음으로 내쫒아 내야합니다.

 

하나하나 마음수련 마음빼기 방법으로

 

명상을 하다보면

 

 자기 스스로 확인하실수 있어요.

 

이렇게 말이죠

 

참으로 사이다~!!!

 

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